Curso de introducción a la Gimnasia Hipopresiva para estudiantes y bailarines de Danza Clásica de alto rendimiento
14 años en adelante
El programa tiene como finalidad dotar de herramientas complementarias de entrenamiento, a estudiantes de alto rendimiento y bailarines profesionales en el área de Danza Clásica, a través de la introducción al estudio de la técnica de Gimnasia Hipopresiva como método de mejora en el fortalecimiento y propiocepción.
La Gimnasia Hipopresiva tiene como objetivo generar una reacción tónica refleja (contracción refleja muscular) de la musculatura del suelo pélvico y la faja abdominal mediante ejercicios de apnea respiratoria. Todo lo anterior desencadenando un fortalecimiento notable del core, aspecto de gran importancia para el desempeño del estudiante y/o bailarín de Danza Clásica.
Las sesiones tendrán una duración de 50 minutos aproximadamente, y se llevarán a cabo en línea, a través de la plataforma Zoom en grupos pequeños de participantes.
Impartido por: Mtra. Sandra Malagón y Dr. Víctor Espinoza
Número de sesiones: 8
Mtra. Sandra Malagón Millán
- Licenciada en fisioterapia
- Máster en Terapia manual ortopédica para el tratamiento del dolor
- Certificada en Pilates
- Certificada en punción seca
- Certificada en fisioterapia de suelo pélvico, Uroginecología y obstetricia
Dr. Víctor Espinoza
- Licenciado en fisioterapia
- Maestro en Administración de Instituciones Educativas
- Doctor en Dirección e Innovación
- Master Internacional en Técnicas Osteopaticas
- Master Internacional en Electroterapia
- Certificado en Pilates
- Certificado en Gimnasia Hipocresiva
